Orjinal Lida Resmi Satış Sitesi - LİDA Kargo ÜCRETSİZ!

BirKutu İkiKutu ÜçKutu DörtKutu
Meizi Lida   10 Kutu
Numaranizi Birakin Kargolama Ücret
Ara 7

Bitkisel ağırlıklı beslenme

Büyük büyük büyük dedelerimiz, milyonlarca yıl boyunca ağırlıklı olarak bitkisel bir beslenme rejimi uygulayarak, doğada kendiliğinden büyüyen ağaçların meyvelerini, toprakta doğal olarak yetişen sebzeleri ve köklerini, bulabildiklerinde de et yediler. Bitkisel beslenme lida kullanımı açısından faydalıdır.

Mide ve barsaklarımız, milyonlarca yıl boyunca fazla miktarda tükettiğimiz lifli yiyeceklerden yararlanacak şekilde gelişti. (Göldeki yeşil yosunları yiyen ve bu nedenle hayatta kalan hücre topluluğunu hatırlayınız.) Bitkisel ağırlıklı bu beslenme sistemine “avcı-toplayıcı” beslenme rejimi diyoruz. Her ne kadar avcıtoplayıcı dense de geçmiş dönemde insanlar avlanmaktan çok toplayarak beslendiler.

İnsanoğlunun evrimsel süreçte milyonlarca yıl boyunca kolay yakalanan her canlıyı avladığını söyleyebiliriz. Muhtemelen kaplumbağa, kurtçuk, yılan, kurbağa, fare, kertenkele, yakalayabildiğimiz her tür kuş ve kemirgenlerle karnımızı doyurduk. Bir yandan da yırtıcılardan kaçıp saklanmak, yenmemek için tetikte olmak zorunda kaldık.

Aslında insanoğlu milyonlarca yıl boyunca iyi bir avcıdan ziyade iyi bir av oldu. Araştırmalarda yukarı paleolitik dönemin sonunda büyük av hayvanlarının önemli miktarda avlandığına dair hiçbir kanıt bulunamamıştır.

Dolayısıyla milyonlarca yıllık evrimsel süreçte “en çok et mi, yoksa ot mu yedik?” sorusunun cevabı “ot yedik” olmalıdır. Nitekim ağız ve diş yapımız da bizim etçil değil, otçul olduğumuzu gösteriyor. Parçalayıcı dişlerimiz küçülmüştür. Bir aslanla bir ineğin dişlerini insanınkilerle kıyaslarsanız dişlerimizin daha çok ineğin dişlerine benzediğini görürüz.

Kas 14

lida yla zayıflamayı hedefleyin

Her gün değişik bir beslenme rejimi açıklanıyor, yeni bir diyet kitabı çıkıyor: Bir haftada zayıflatanlar, on günde göbek eritenler, yumurtayla, pirzolayla damak zevkinize hitap edenler, istediğiniz kadar yeme garantisi vererek iğne ipliğe döndürenler! Bu kitaplara gerek duymadan lida ile zayıflayabilirsiniz. Diyet beslenme kitaplarını iki ana gruba toplayabiliriz.

Birinci grupta, kısa sürede lida ile hızla kilo vermenizi hedefleyen zayıflatma diyetleri vardır. Hepsinin mantığı aynıdır; günlük kaloriyi azaltırken sizi hareket etmeye, yani kalori harcamaya teşvik ederler. Kaloriyi azaltmak için ya yiyecek miktarını azaltırsınız, ya da yüksek kalorili glisemik endeksi yüksek ürünlerden (beyaz un ve şeker gibi) az kalorili (erik, lahana) glisemik endeksi düşük ürünlere geçersiniz.

İkinci grupta, zayıflatmayı hedeflerken aynı zamanda sağlıklı ve doğru beslenmeyi de öğrettikleri iddiasında olan kitaplar vardır. Yurt dışında “Paleo Diyet” olarak ünlenen, ülkemizde Prof. Dr. Ahmet Aydın’ın öncülüğünü yaptığı “Taş Devri Diyeti”, bazı yönleriyle de “Atkins Diyeti”ne benzeyen “Karatay Diyeti” bu grubun örnekleridir.

Atkins, Paleo, Taş Devri ve Karatay diyetleri. Bu lida zayıflama hapı ile desteklenen bu diyetleri aynı gruba almamın nedeni, ortak yönlerinin fazla olmasıdır. Dördü de et, süt, yoğurt, yumurta gibi hayvansal ürün yenmesini teşvik ederken katı yağın ve kolesterolün hiçbir zararı olmadığını (moda deyimiyle bir “masal” olduğunu) iddia ederler.

Diğer bir ortak yönleri, beyaz un ve tatlı tüketimini sınırlamalarıdır. Bu arada meyve tüketiminin de azaltılmasını isterler. Örneğin “Karatay Diyeti”, günde bir meyveden fazla yenilmemesini, onun da düşük glisemik endeksli olmasını önerir. Buna karşılık “kilo vermek ve verdiğimiz kiloda kalmak istiyorsak her gün 45 kalem kuzu pirzolası, dana biftek, bonfile ya da etli sulu yemekleri korkmadan, suçluluk hissetmeden rahatlıkla tüketmeliyiz” diyerek kırmızı et tüketimini teşvik eder.

Eyl 10

Lida ile zayıflama planı

Güneş ışığı tüm yaşamın enerji kaynağıdır ve bağışıklığımızı güçlendirmek için elzemdir. Günde 2 saatinizi açık havada ve güneş altında geçirmek uyku, enerji ve hormon düzeylerini yöneten sirkadyan ritmini regüle eder. Yaz aylarında güneşin doğduktan sonraki ilk iki saati ve batmadan önceki 2 saati tercih edin.

Pozitif duygu ve düşünceler geliştirin, karamsar ve kötümser olmayın. Beden ve zihin gevşeme yöntemlerini yaşamınızın parçası haline getirin. Temiz havada nefes egzersizleri yapın, meditasyon yapın. Düzenli ve yeterli uyuyun. Uykuuyanıklık ritminizi koruyun; erken yatınerken kalkın. Düzenli uyku lida kapsül kullanımı sırasında çok önemlidir.

Stresli iş veya özel ilişkilerde, uzlaşmaktan ve geri adım atmaktan çekinmeyin. Elektromanyetik alanlardan (TV, bilgisayar, cep telefonları) mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın. Korkularınızı tanımlayın ve üstesinden gelmek için yardım alın. Bu faktörler lida diyetini olumsuz etkileyebilmektedir.

İş ve özel yaşantınızda hızınızı kesin, dinlenmeye zaman ayırın. İş hayatınızın dışında kendinize uğraşlar, hobiler edinin. İş ve özel hayatınızı organize edin, zamanı iyi yönetin. Düzenli olun. Günlük ve haftalık iş planları yapın, önceliklerinizi belirleyin. Zayıflama planınızı ise lida ile yapın.

Organize ve disiplinli yaşayın ki ertelediğiniz işler birikip strese neden olmasın. Kendinizle ve çevrenizle barışık yaşayın. Çevrenize sevgi, saygı ve empatiyle yaklaşın. Stressiz bir zayıflama için lida desteği alabilirsiniz.

Eyl 7

Kilo vermek isteyen kadınlara lida

Bugün genel ruh halinin, duyguların ve inançların hemen her kronik hastalığı etkileyebileceği bilimsel araştırmalarla da saptanmıştır. Korku, ümitsizlik, çaresizlik sağlığı olumsuz yönde etkilerken cesaret, umut, inanç ve mizah sağlığa yararlıdır. Eğer sizde kilo verme konusunda ümitsizseniz lida kapsül zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Lida ile zayıflamak sanıldığından daha zordur.

Olumlu ve güzel düşünceler beden direncini sağlayan interferon, interluken ve imipramini artırırken, mutsuzluk immun sistemi zayıflatan kortizol ve adrenalin salgısını artırır. Tıbbın babası Hipokrat (M.Ö. 460-370) yapıtlarında mutlu ve iyimser kadınların daha düşük oranda meme kanserine yakalandıklarını yazmıştır. Kilo vermek isteyen kadınların ilk tercihi lida kapsül’ dür.

Antik çağlara ait bu bilgiler bugün doktorlar tarafından da onaylanıyor. ABD’ li doktorlar tarafından yapılan psikolojik bir testle, ilk kez kalp krizi geçiren 122 erkekteki iyimserlik ve kötümserlik dereceleri ölçülmüş. 8 yıl sonra yapılan kontrollerde, kötümserlerin %84′ ünün, iyimserlerime %24′ ünün öldüğü saptanmış.

Bypass ameliyatı geçiren hastalarda iyimserlerin iyileşme sürecinin kötümserlere göre daha hızlı olduğu saptanmış. ABD’ li doktorlar ayrıca, başka bir hastalığa eşlik eden depresyonun, hastanın ömrünü tespit için en iyi teşhis yöntemi olduğunu saptamışlardır.  Bu tip hastalığı olanlar zayıflamak için lida kullanamazlar. Örneğin, kronik böbrek yetmezliği olan hastalardan aynı zamanda depresyonu olanlarda ölüm riski daha yüksektir. Ağır depresyondaki kalp hastalarında ölüm oranı, depresyonda olmayanlara göre 4 kat yüksektir.

Eyl 1

sağlıklı kilo verme örnekleri

Fazla kilolarınızdan kısa süre zarfında kurtulabilir ve yıllarca zayıf kalmayı başarabilirsiniz. Bazen insanlar zayıflamak için uyguladıkları diyetlerde başarısız oluyorlar. Bunun en büyük sebebi ise diyet sırasında yapılan hatalı yiyeceklerdir. Mesela hangi yiyeceğin ne zaman ve hangi saatte tüketildiği çok önemlidir. Mesela akşam 7 den sonra ekmek ve tatlı türü yiyeceklerin tüketilmesinin vücutta yağ depolamasına kolaylık sağladığını belirtmek isteriz.

 Ancak bu gıdaları yeteri kadar tüketerek ve lida kapsüllerinin desteğini alarak kilo verebilir sağlıklı zayıflayabilirsiniz. Şişman aynı zamanda çirkin biri olmak istemiyorsanız mutlaka lida tercih edilmelidir. Lida zayıflama kapsüllerini kullanarak kısa sürede forma girebilirsiniz. Bir çok kili lida ile tanıştı. Yararları saymakla anlatılmaz.

Mesela en basit örneği her şeyden kısmadan zayıflamayı başaracaksınız. Kolay ve hızlı kilo vermeye sağlayacaktır. Mümkün olduğunuz kadar doğru adımlar atmalısınız. Lida sizin atacağınız ilk adım olmalıdır. Sağlıklı organik gıdalarla lida diyeti yapma zayıflamanızı kolaylaştıracaktır.

Yaşlılar yüksek tansiyon konusuyla çok ilgili çünkü yapılan son araştırmalara göre neredeyse hepsi yüksek tansiyonlu. ABD’deki son klinik uygulama kılavuzlarına göre, 40 milyondan fazla Amerikalının yüksek tansiyonu var. 55 yaşın üzerinde olup da şu an yüksek tansiyonu olmayanların %90′ ında da bu dert bir gün olacak! Neyin yüksek tansiyon olduğu tanımı ise sürekli değişiyor. Giderek daha küçük savılar yüksek tansiyon tanımına sokuluyor.

Ağu 2

Bireysel beslenme nedir

Sosyal ve ekonomik koşullar, özellikle toplumun beslenme alışkanlıkları, satın alma gücü ve bireysel beslenme önemlidir. Dengesiz beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan kilo alımları için lida kapsül kullanmak gerekir. Doku ve organların onarım ve canlılığı için, proteinlere, yağlara, karbonhidratlara, suya ve mineral maddelere ihtiyaç vardır. Enerjice yüksek olanlar sırasıyla yağlar, karbonhidratlar ve proteinlerdir. Aşırı karbonhidrat alımından kaynaklanan kilo alımları için lida kapsül gerekir.

Karbonhidratlar da Karbon (C), Hidrojen(H) ve Oksijen(O) atomları vardır. Karbon ve sudan meydana gelir. Karbonhidratlara şeker de denir. Karbonhidratlar suda kolay erir. Hücre içinde glikojen ve glikoz halinde bulunurlar. Vücudun enerji kaynağıdırlar.

Karbonhidratlar sakkaritlerden oluşur. Monosakkaritler, Disakkaritler ve Polisakkaritler diye 3′ e ayrılır. Glikoz, früktoz ve galaktozdur. Monosakkaritler, canlıların en önemli enerji kaynağıdır. Monosakkaritlerin bağırsaklardan emilimi galaktoz> glikoz> früktoz> pentoz şeklinde olur. Glikoz, früktoz ve galaktoz ince bağırsaktan emilerek karaciğere gelir.

Glikoz(Kan şekeri): Kandaki şeker glikozdur. Vücutta toplam 3000 gr kadardır. Karaciğer ve kas dokusunda glikojen olarak depo edilir. Enerji yapımında rol oynar. Harcanamayan fazla enerji kilo alımına neden olacağı için lida zayıflama hapı kullanmak gerekir. Esas şekerdir. Glikoz karbonhidrat metabolizmasının son ürünü ve vücutta serbest olarak bulunan tek şekerdir. Açlık kan şekeri düzeyi 90-100 mg/dl olmalıdır. Üst sınır 110 dur.

Früktoz: Meyve şekeri veya üzüm şekeri de denir. Bal da fazla bulunur. Meyveler de ve bazı bitki saplarında bulunur.

Galaktoz: Laktozun bir komponenti olarak bilinir. Galaktoz ve früktoz karaciğerde glikoza çevrildikten sonra vücutta kullanılabilir.

« Önceki Gönderiler